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练好足球首先从基本功练习开始,包括颠球、带球、停球、传球、射门等。然后学习足球场上的基本位置,各位置的基本职...
1、国家三级也就是入门级级裁判,可以在地方足协报名参加学习班,通过地方足协的考试获得国家三级裁判证,可以参加地方足协组织的比赛,一般担任第四官员和助理裁...
传球先练习传地面球,一开始用脚内侧,一只脚做支撑,另外一只脚把球推出去;然后是起高球,触球部位相当关键,部位不同,线路和效果当然也不一样,只能你自己体会...
这是最关键的,这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢 这对你的踢球水平有个质的提高 足球训练计划——基础技术的训练方法 第1课: 用右脚的脚尖将球截回,然后使左侧脚...
3.跳:学习蛙跳和单足跳。4.进行游戏比赛。二、足球技术训练(一)技术训练的目的1.继续培养学生对足球运动的兴趣。2.提高带球能力和运球的技术。3.用各种手段学习传...
3、单腿下蹲练平衡能力 在足球运动中,由于足球盘带过人等等动作,都必须要求球员有高超的.平衡能力,所以锻炼平衡能力也是必不可少的训练。平衡是控制身体的能...
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